Ayuno esencial: 12 beneficios del ayuno intermitente y otros planes de ayuno para acelerar la pérdida de peso, eliminar los antojos y revertir el envejecimiento
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Descripción:
¡Descubre 12 beneficios del ayuno que transformarán tu salud!
¿Deseas que exista una forma sencilla de perder peso, sentirte más saludable y aumentar tu energía, sin la molestia de contar calorías o planificar comidas? ¡Sí la hay! ¡Es la antigua práctica del "ayuno"!
El término "ayuno" puede sonar intimidante, pero el ayuno efectivo simplemente realiza pequeños cambios en tu patrón alimenticio, para obtener grandes beneficios espirituales y para la salud.
En Ayuno esencial, los autores superventas, el Dr. Josh Axe y Jordan Rubin, brindan una estrategia alimenticia simple que toda persona —independientemente de su salud o dieta actual— puede implementar para experimentar resultados asombrosos.
Ayuno esencial ofrece…
- Los 12 mayores beneficios del ayuno
- Libertad de programas dietéticos restrictivos
- Estrategias personalizables que se adaptan a tu estilo de vida
- Guías paso a paso para ocho tipos diferentes de ayuno, incluyendo:
- Ayuno intermitente
- Alimentación con restricción de tiempo
- Ayuno 16/8
- Ayuno del guerrero
- Ayuno de días alternos
- Ayuno 5:2
- Ayuno de agua
- Ayuno de Daniel
- Soluciones saludables para la pérdida de peso, el control del azúcar en sangre y la curación
- Alivio de la ansiedad, la depresión y las adicciones
- Aumento de la energía, la claridad mental y la revitalización espiritual
- Información sobre recetas, suplementos, limpiezas y preguntas frecuentes sobre los "cómo" del ayuno
¡Todo lo que necesitas para comenzar está aquí! Consigue este libro y empieza a cosechar los beneficios inmediatos que vienen con esta sencilla clave para una mayor salud.
Combina bien con
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Descripción:
¡Descubre 12 beneficios del ayuno que transformarán tu salud!
¿Deseas que exista una forma sencilla de perder peso, sentirte más saludable y aumentar tu energía, sin la molestia de contar calorías o planificar comidas? ¡Sí la hay! ¡Es la antigua práctica del "ayuno"!
El término "ayuno" puede sonar intimidante, pero el ayuno efectivo simplemente realiza pequeños cambios en tu patrón alimenticio, para obtener grandes beneficios espirituales y para la salud.
En Ayuno esencial, los autores superventas, el Dr. Josh Axe y Jordan Rubin, brindan una estrategia alimenticia simple que toda persona —independientemente de su salud o dieta actual— puede implementar para experimentar resultados asombrosos.
Ayuno esencial ofrece…
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- Estrategias personalizables que se adaptan a tu estilo de vida
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- Ayuno intermitente
- Alimentación con restricción de tiempo
- Ayuno 16/8
- Ayuno del guerrero
- Ayuno de días alternos
- Ayuno 5:2
- Ayuno de agua
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- Alivio de la ansiedad, la depresión y las adicciones
- Aumento de la energía, la claridad mental y la revitalización espiritual
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